Práca s telom
POHYB
Diagnostika
Pochopenie tvojho aktuálneho stavu
úvodná anamnéza, ktorá slúži na spoznanie
zdravotného stavu a životosprávy klienta
Funkčná diagnostika pohybového aparátu
Zisťovanie kvality pohybu ako celku ale aj z posudzovania jednotlivých segmentov (kĺbov).
Diagnostika je v prípade potreby doplnená o výkonnostné testy.
Základné cvičenia a pohybové vzory
Osvojenie si základných pohybov vyskytujúcich sa v tréningu.
Nácvik a zdokonaľovanie základných pohybových vzorov.
Pochopenie významu rozcvičenia a prípravy na tréning.
Pokročilé cvičenia
Rozvoj pohybových schopností na základe preferencie klienta. Cieľom je
udržateľný rozvoj s ohľadom na zdravie a silu pohybového aparátu.
Každonenná prax
Budovanie zdraviu prospešných návykov.
KONTAKT
Máš otázky? Kontaktuj ma!